痩せる!? 春のダイエットρ( ^o^)b_♪♪

こんにちは。

今日もとってもいいお天気で、

そしてかなり暑くなってきてますね。

今日は

春から始めるダイエットってどうなの?

ってお話しです(^^)


春ってダイエットのチャンスなんです!

冬は代謝が上がるっていいます。
そして
春も代謝が上がります。

「代謝が上がる」と言っても

実は意味が2通りあるのをご存知ですか?

どちらも正解なのですが、

厳密にはこの「代謝」の種類が違うんです。

冬に上がるのが「基礎代謝」

この「基礎代謝」

なにもしなくとも消費するカロリーのことです

これは、外の気温が下がるので、

身体は体温を維持しようと血液を巡らせます。

これによってじっとしているだけでも

消費するカロリーが上がるというわけ。

ですが、春は逆に下がってしまうんです。

外がポカポカ暖かくなり、

あまり体温維持にエネルギーが使われなくなるためです。

ですが春に上がる代謝もあるんです。

それはずばり「新陳代謝」

年間を通して新陳代謝は

この春~夏にかけて上がるといわれています。

暖かくなり、私たちの体も活発に活動をはじめ、

エネルギーが外に発散される季節。

冬は乾燥肌になりがちなのは

この新陳代謝が悪いためだそうです。


新陳代謝がよくなると、

血流がよくなり、内臓の動きも活発に。

結果肌にも潤いを与えてくれます。

寒いとつい運動量が減りがちですが、

暖かくなれば活動的になりますよね。

つまり春は、


ダイエット&デトックスにぴったりの季節なんですね(^^)v

「基礎代謝」「新陳代謝」

この2つの代謝をうまく使うのが一番!

春一番、美しく、そしてダイエットも成功させるには

いかに「基礎代謝」を下げずに、

「新陳代謝」はさらに上げるかがポイントです。

春は実はダイエットにぴったりの季節なんです(o^O^o)

その事をお知らせすべく

今日2回目のチラシ配布されました。

お手元に届いた方ラッキーです??

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カウンセリングは無料なので、

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ほんの少しの勇気を出せば
キラキラ輝く未来が待っています(*^^*)

2018年4月22日