こんにちは!
野球担当の斉藤です!
先週の日曜日に、今年度初のソフトチームの試合をしてきました!
一試合目は初回に点数を入れましたが、裏にミスから点数が入り、中盤にミスからビッグイニングをつくってしまい、立て直せず6失点。打線もつなげず、ここぞの一本が出ず、3-7で負けてしまいました・・・。
二試合目は、打たれましたが守りきり、勝ちました!
そんな二試合目の二打席目、送りバントのサインでバントをし走り始めた瞬間に、足をつってしまいました、、。普段の運動不足に加え、急な気温上昇、水分不足が原因と思われます。走ることを極力せず、自転車よりバス、最近は楽な方に楽な方にと考えているこの考えて方を改めます、、笑
みなさん!これからは、急激な気温上昇による暑い日やムシムシした日が出てきたときは要注意です。
水分補給はもちろん、サプリメントや塩分も必要です!!冷えタオルなんかもあると良いですね(^ ^)
そして、特に大人の方!自分が思ってるよりも体力は衰えてます!!笑 月曜に疲れを残さないことも大切です(^-^)
ケアをしっかりして次の日を迎えましょう!!
次の試合も頑張ります!
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