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チャレンジ中✊✨

こんばんは!

本格的に冷えてきましたね❄



最近始めたこと!\(^o^)/

ストレッチと軽い筋トレ💛笑


ヨガセラピスト、筋肉整体、ボディメンテナンス…など多方面で活躍中の

coReさん
http://instagram.com/core_emishi

のご指導のもと✨






目的は

筋肉を増やすこと!

体を整えること!

体力をつけること!

それからもちろん代謝アップ!
血流アップ!のために💛

私のペースで少しずつですが

続けていこうと思っています(*^^*)


実は…恥ずかしながら…

腕立て伏せが一度もできなかった私…

なんと!!

指導を受けるようになってから

5回もできるようになってきました!!

この達成感(*´∇`*)✨笑

これは施術に生きてきますよ~😂👍✨

ご期待ください💛笑
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