2017年11月6日

皆さまこんばんわ😺
いかがお過ごしでしょうか⭐

本日も寒い1日となりました🍃
冬になると肩こりが酷くなるという方や、背中が辛くなるという方がお客様に多いのですが皆さまは大丈夫ですか?☺

実は原因がありまして、、

寒い冬空の下、肩をすくめて歩いていませんか?
これは「首を冷やすまい!」とする、防御反応なのですが、実はこれが冬に肩こりをひどくする原因となっています😱😱


この状態は、肩を常に緊張させている状態です。
肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです😭


改善方法としては、
外出時はマフラーを巻くなど首元を冷やさない
温かい飲み物を積極的に飲んで身体を温める
湯船にしっかりつかる
など身体を冷やさないようにする事です⭐

上半身をトリートメントするのももちろんオススメですよ~☺

赤石