2018年4月8日

本日登別温泉晴れ☀☀
漸くお日様が顔を出してくれました( ˊᵕˋ* )



皆さまこんにちは
滝乃家トリートメントspa 杉本です🌼🌼



本日も元気に営業しております( ´ ▽ ` )!


暖かくなったり寒くなったり春の気温の変化に振り回される日が続きますね💦

皆さまは風邪は引かれてないですか??

この季節の風邪はなかなか治りづらく、長引く様なので要注意です⚠






春風邪の初期症状として代表的なのが、咳です⚠
日中は暖かくても、日が落ちると途端に気温が下がる春は、冷たい空気が不意に肺に入ってきます💦
その際肺にウイルスが付着し、増殖してしまうことから咳の症状が出てきてしまうんです💨

やたらと咳が出るようになったら、春風邪の初期症状とみて予防・治療に努めるようにしましょう🙌🙌


では、どうすれば春風邪を予防することができるのでしょうか❓❓

春風邪の予防には…
●部屋を加湿する:加湿器をたく
●カーディガンなど、上着を1枚持ち歩く
●帰宅したらうがいを欠かさない
●人混みにはマスクをして出かける

といった対応が有効です✨春になると、加湿器はお役御免とばかりに片づけてしまう人が多いのではないでしょうか👀
春風邪の予防のためにも、まだ働いてもらいましょう🌟🌟


のどの痛みや咳がなかなか治まらないという人は、身体の休養が足りていない可能性があります⚠⚠

春風邪が治らない時は…
●睡眠時間を多めに確保する
●水分ばかりでなく、固形の食べ物も食べるようにする

特に、風邪で食欲がないときはスポーツドリンクやゼリー等食べやすいものに偏ってしまいがちです。
とはいえ、しっかりエネルギーを摂らないと風邪が長引いてしまいますので自己管理は徹底しましょう😊😊!



私の友人の一人が咳と鼻水に1カ月以上悩まされており、春の風邪がいかに厄介なモノなのかを目の当たりにしたので少し調べてみました📝


皆さまどうぞご自愛下さいませ😌😌✨


🌼杉本🌼
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