2018年7月10日

本日登別温泉雨☔☔☔
雨足がとても強くなって参りました( ´Д` )💦




皆さまこんにちは
滝乃家トリートメントspa 杉本です🌼🌼

本日も元気に営業しております( ˊᵕˋ* )!



さて今日は7月10日!
『納豆の日』です🙌🙌✨
それにあやかり、健康食品と名高い納豆の健康効果について調べました😊!







⭐美白効果

納豆に多くふくまれるビタミンB群(B1,B2,B12)の効果により肌が美しく(美肌効果)があると言われています✨ビタミンB群には女性を健康な体につくり上げたうえ、魅力ある色白美人に変えてしまうさまざまな働きがあります🙌
それ以外にもB群ほどではないにしても納豆にはビタミンEも多く含まれていて、これが末梢の血管まで血行を促進するので健康的な肌になります。さらにビタミンEは女性ホルモンの分泌をスムーズにして美白、美容効果をあげてくれます😊✨


⭐夏バテ予防効果

納豆は良質のたんばく質を多く含み、スタミナ強化には申し分のない食べ物です💨
さらに豊富などタミンB群が暑さからくる体力の低下を防ぐほか、レシチンやミネラルが弱った体にパワーを植えつけ、リフレッシュしてくれます。納豆は夏バテ防止には不可欠の食品になります✨


⭐納豆の老化防止効果

納豆菌には腸内の善玉菌(ビフィズス菌など)の働きを活気づけ、整腸作用との相乗効果で腸内をきれいに掃除してくれる働きがあるため、納豆菌による整腸効果と繊維質の働きで納豆を食べていれば腸はいつもきれいで便秘もなく、若々しい体が保てます😳✨腸の中が健康で正常な働きがなされていれば消化吸収の作用もスムーズに行われるため、老化防止の効果もあります♬




、、、まだまだ沢山納豆の凄い効果はあるようなのですが、果てしなく長いブログになってしまうので抜粋させて頂きました(^ ^)笑


独特の匂いと粘り気で苦手な方も多いであろう納豆ですが、これだけ魅力的な栄養があるならば積極的に摂って損はないハズ👍✨✨




皆さまも納豆の発酵パワーで健康的な身体と美肌を目指してみてはいかがでしょうか(o^^o)♪




🌼杉本🌼
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