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2019年3月25日 : 浜松市エアロビックまつりに参加しました!



昨日24日に浜松市可美公園総合センター
にて、浜松市エアロビックまつりでBetty'sがエアロビックを披露しました!


毎年参加させて頂いてますが、
毎回温かく迎えてくれる素敵なイベントです(^^)v
スローエアロビックをはじめ、
様々なエアロビックを体験できたり
交流もできます。

今回は里津子先生もスペシャルレッスンを行いました!
子供達前列で楽しく頑張りました♪
もちろんお母様も頑張って踊りましたよ~!


イベントを通しても、子供達の成長をより感じます♪


子供達も親御さんも長丁場の中笑顔を絶やさず…本当にお疲れ様でした♪
2019年3月23日 : Betty'sチアクラス開設!


島田市ローズアリーナ2F武道場にて
17時から18時まで。
Betty'sチアクラス
4月5日からスタートします??


小学生対象です\( ?o? )/



4月から新しいこと始めたい!
可愛い衣装で音楽に合わせて踊ってみたい!
などなど、
興味がある子供達大募集しています。


問い合わせはメールまたは
直接会場にお越しください。


お待ちしています♪
2019年3月20日 : 明日の木曜レッスンお休みです!



明日21日木曜レッスンは
祝日のためお休みです
来週28日はありますよ~(^^)/~~~

またよりパワフルな姿で!
お会いしましょう♪♪

素敵な祝日をお過ごしください。
2019年3月15日 : みんなで今日も頑張ります!


今日の練習の1コマ\( ?o? )/

ウォーミングアップの中に

体幹を鍛えるために部位を変えて2分間4セット行なっています。


写真は4セット目背中を鍛えるための
トレーニング中です♪


辛い体幹トレーニングも
みんなとやるとあっという間に終わります。
最初はグラグラしたり、
大変で床についてしまう子もいましたが
今ではだいぶ安定して
全セット落ちないで出来る子も出て来ました(*???*)


どんな踊りや技をするにも
まずは基礎トレーニングは怠らずに!


これをバネにして自信に変えれるよう
コツコツいつも頑張っています(^ ^)
2019年3月14日 : 4月より…!新レッスン始まります!



木曜レッスン頑張りました♪
笑顔で踊る姿ほんとうに皆さん
どんどん素敵になっていきます(*???*)
今日もお疲れ様でした!


来週21日は祝日のためお休みです。



☆そして…☆
4月9日火曜日からスタートします!
毎週火曜日
19時半~20時半。
場所は島田市六合小学校多目的室です。
駐車場は木曜レッスンと同じく
六ティの駐車場をお使いください。

内容は
前半30分エアロビなどで音楽を使い全身をポカポカと温めます。
比較的簡単な動きをして、主に後半より伸ばしやすい体を作ることを目的とします。

後半30分はフロアを使いピラティス、ヨガなどで全身をほぐす、体幹部を鍛えていきます。

持ち物はマット、運動靴、運動しやすい格好です♪

レッスン代は毎レッスンごとに500円です。

ぜひ!お越しください\( ?o? )/
お待ちしています。

火曜日、木曜日とコツコツと体を動かしてより綺麗に美しく!そして
ストレス発散に!
4月からもさらに一緒に!
元気に頑張りましょう~!