木曜レッスン頑張りました♪
笑顔で踊る姿ほんとうに皆さん
どんどん素敵になっていきます(*???*)
今日もお疲れ様でした!


来週21日は祝日のためお休みです。



☆そして…☆
4月9日火曜日からスタートします!
毎週火曜日
19時半~20時半。
場所は島田市六合小学校多目的室です。
駐車場は木曜レッスンと同じく
六ティの駐車場をお使いください。

内容は
前半30分エアロビなどで音楽を使い全身をポカポカと温めます。
比較的簡単な動きをして、主に後半より伸ばしやすい体を作ることを目的とします。

後半30分はフロアを使いピラティス、ヨガなどで全身をほぐす、体幹部を鍛えていきます。

持ち物はマット、運動靴、運動しやすい格好です♪

レッスン代は毎レッスンごとに500円です。

ぜひ!お越しください\( ?o? )/
お待ちしています。

火曜日、木曜日とコツコツと体を動かしてより綺麗に美しく!そして
ストレス発散に!
4月からもさらに一緒に!
元気に頑張りましょう~!