レッスン

褒めちぎっちゃいましょう~!



今日も木曜レッスン元気に踊りきりました!!

ジャニーズwestの曲で行い、
曲中の「褒めちぎろうぜ~♪」
と歌詞があります。
歌詞の通りに今日も頑張った自分に
褒めちぎっちゃいましょう♪


来週も
火曜、木曜レッスンありますよ~!

元気にまたおどりましょう!!

火曜レッスン始まりました!



今日より、
火曜レッスンが始まりました!

前半はエアロビクスを使っていい汗をかいて、後半はストレッチをメインに行いました。

明日の活力になれれば…と思っております(^^)v

生徒さんからお土産のパック♪
ありがとうございます。
体によりよいものを…吸収して
さらに輝いていきたいですね♪

ぜひぜひっ!
火曜レッスンお待ちしています!

久しぶりに感じた木曜Lesson!



先週は祝日のためお休みだった
木曜Lesson。

すこし久しぶりに感じましたね(^^)
その中でも皆さん相変わらずの元気と
やる気いっぱい!

いい汗かいて、今日も頑張りました!
今日で今年度のレッスンはおしまいでした。
あっという間の1年で、皆さんと毎週お会いするのがとても楽しみで
一緒に踊ることができる日々に感謝しております。

来月4月9日からは火曜レッスンも
スタートする予定です!

皆さんの生活の中にすこしでも癒しや活力の源になれるよう、これからも一緒に楽しく踊り続けていきたいなぁと思っております。

今後とも宜しくお願い致します♪

来月4月も休まず全週ありますよ~!
火曜レッスンは4/30がお休みとなります。


来月も頑張りましょう~!!!

4月より…!新レッスン始まります!




木曜レッスン頑張りました♪
笑顔で踊る姿ほんとうに皆さん
どんどん素敵になっていきます(*???*)
今日もお疲れ様でした!


来週21日は祝日のためお休みです。



☆そして…☆
4月9日火曜日からスタートします!
毎週火曜日
19時半~20時半。
場所は島田市六合小学校多目的室です。
駐車場は木曜レッスンと同じく
六ティの駐車場をお使いください。

内容は
前半30分エアロビなどで音楽を使い全身をポカポカと温めます。
比較的簡単な動きをして、主に後半より伸ばしやすい体を作ることを目的とします。

後半30分はフロアを使いピラティス、ヨガなどで全身をほぐす、体幹部を鍛えていきます。

持ち物はマット、運動靴、運動しやすい格好です♪

レッスン代は毎レッスンごとに500円です。

ぜひ!お越しください\( ?o? )/
お待ちしています。

火曜日、木曜日とコツコツと体を動かしてより綺麗に美しく!そして
ストレス発散に!
4月からもさらに一緒に!
元気に頑張りましょう~!

全身に刺激!





今日もレッスン頑張りました!

フライト練習をみっちり行い

脳に刺激!(*^o^*)

ラストは今日もフロアレッスンで

体幹に刺激!

全身まんべんなく動かしました♪


また来週もいい汗かいて
頑張りましょうね(^^)v♪


お疲れ様でしたっ

アロマの香りでクールダウン♪



今日の木曜レッスンでは、
クールダウンにアロマの香りを吹き
やすらぎのポーズでリラックスしました。


最近頑張って行っている、
2019シーズンのフライトルーティンの
頭と体の疲れを(〃▽〃)
癒しました。


今日はハーブ系をブレンドしてみました。


フライトルーティンも
みなさん楽しみながら頑張りました?


3月の木曜レッスンは
祝日の21日を除いた、
7.14.28日の3回となります!


来月も一緒にいい汗かいていきましょう~!

いい香り♡




今日も脳トレ??
レッスン頑張りました(*???*)
コツコツと笑顔で頑張る皆さん♪

いい脳トレになりましたかね??
また来週も頑張りましょう~!


そして、今日は生徒さんから
文旦(ブンタン)をいただきました。
柑橘類の一種で九州の果物だそうです。

はじめての果物(*´∨`*)ノ
美味しくいただきました?


ありがとうございます♪

Happy valentine’s day🍫




今日も皆さん寒さに負けず、
いい汗、いい笑顔でした(*???*)

先週からフライト練習始まってますが…
皆さんどんどん覚えもはやくなり、
素晴らしいですv(^∀^*)

頭も体もまんべんなく今日のレッスンも
動かせたでしょうか??

来週も頑張りましょう~♪♪


今日はバレンタイン当日ということで…!


沢山のチョコお菓子をいただきました♪

いつもありがとうございます。

いい汗今日もかきました!



今日もいい笑顔、いい汗をかいて
頑張りました!!!

今日のレッスンでは
競技エアロビック種目の一つである
フライト(40分間踊り、点数を競う種目)を内容に入れました(*???*)

みなさんはじめてでしたが、
流石の暗記力と素敵な笑顔でした♪

普段のレッスン内容とは少し違う
刺激だったかと思います(?????)

明日はいい筋肉痛がきていると、、
いいですね♪


来週もまた頑張りましょう!

今日も頑張りました!




今日も木曜レッスン皆さん
寒さに負けずにいい汗かいて頑張りました!


風邪やインフルエンザから無事回復
した方も来てくださり、
元気いっぱいでいい笑顔でしたv(^∀^*)

後半は今日もフロアレッスン!
ピラティスを行い体幹部を刺激しました。

まだまだ風邪やインフルエンザが
流行していますね。。
寒さはもちろん、風邪菌に負けない
強い力を一緒に楽しく踊り、
鍛えていきましょう!

来月2月も休まずありますよ~!
また素敵な笑顔にお会いできること
楽しみにしております(*ˊᵕˋ*)
静岡県島田市
エアロビック教室

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