レッスン

Happy valentine’s day🍫




今日も皆さん寒さに負けず、
いい汗、いい笑顔でした(*ˊᵕˋ*)

先週からフライト練習始まってますが…
皆さんどんどん覚えもはやくなり、
素晴らしいですv(^∀^*)

頭も体もまんべんなく今日のレッスンも
動かせたでしょうか??

来週も頑張りましょう~♪♪


今日はバレンタイン当日ということで…!


沢山のチョコお菓子をいただきました♪

いつもありがとうございます。

いい汗今日もかきました!



今日もいい笑顔、いい汗をかいて
頑張りました!!!

今日のレッスンでは
競技エアロビック種目の一つである
フライト(40分間踊り、点数を競う種目)を内容に入れました(*ˊᵕˋ*)

みなさんはじめてでしたが、
流石の暗記力と素敵な笑顔でした♪

普段のレッスン内容とは少し違う
刺激だったかと思います(⁎˃ᴗ˂⁎)

明日はいい筋肉痛がきていると、、
いいですね♪


来週もまた頑張りましょう!

今日も頑張りました!




今日も木曜レッスン皆さん
寒さに負けずにいい汗かいて頑張りました!


風邪やインフルエンザから無事回復
した方も来てくださり、
元気いっぱいでいい笑顔でしたv(^∀^*)

後半は今日もフロアレッスン!
ピラティスを行い体幹部を刺激しました。

まだまだ風邪やインフルエンザが
流行していますね。。
寒さはもちろん、風邪菌に負けない
強い力を一緒に楽しく踊り、
鍛えていきましょう!

来月2月も休まずありますよ~!
また素敵な笑顔にお会いできること
楽しみにしております(*ˊᵕˋ*)

今年のレッスン踊り納め😊!

今日で、今年ラストレッスンが終了しました!

今年一年もありがとうございました♡


1月は3日はお休みですが、
10日から毎週ありますよ~!

来年もさらにさらにみなさんと
パワーアップして楽しく踊れること
大変楽しみにしております♪


良いお年を…(*ˊᵕˋ*)

Xmas lesson🎄



今日のレッスンはXmas lessonを今年も行いました♪

皆さん今年も素敵な飾りにお洋服で、
より華やかなレッスンになりましたね。

毎年ありがとうございます?

来週、2018年ラストレッスン!
ありますよ~!
年末年始のイベントに向けて
いい汗かいて行きましょう(*???*)

今日も元気に★




11月最後のレッスン
今日も頑張りました?
多くの方に来ていただきより盛り上がりましたね。
ありがとうございました。

後半レッスンでは、新曲を行いました!
皆さんの弾ける笑顔が素敵でした。


三連休明けのレッスンだったので、
旅行のお土産を生徒さんから
いただきました。
お土産話も聞けて、とても嬉しかったです(?????)
いつもいつもありがとうございます♪


来月12月も
なんと全週休まずありますよ~!!

2018年ラスト月もより笑顔で!いい汗かいて!
頑張りましょう(*???*)

寒さに負けず!



だいぶ寒くなって来ましたね(。・・。)

ですが!
今日も木曜レッスン元気いっぱいに
いい汗かいて頑張りました!
ありがとうございました。

写真はラスト曲のポーズ!
皆さん
とってもいい笑顔でしたね(*???*)


来月はクリスマスなど…
イベント行事が待っています♪
この時期こそ、
体づくりを怠ることなく
一緒に楽しく踊りましょう!


来週も楽しみにしております。

今日も頑張りました!



今日から11月ですね。

段々と寒くなってきましたが…。

レッスン終盤は体がぽかぽかと温かくなるまで、みなさん頑張りました!


後半に行うフロアーレッスンでは
さらに体を柔軟に使い、
疲れた体をほぐしていきます。

気持ちよさそうなみなさんの表情(*ˊᵕˋ*)

頑張った証拠ですね。



今月も全てレッスンありますよ~!!
寒さに負けじと
是非ぜひいらしてくださいね♪

お待ちしてます(^^)v

たくさん動いたあとは…!




だいぶ肌寒くなってきましたね。

そんな中でも!
今日もみなさん頑張りました!

たくさん動いて汗をかいたあとは…。

フロアーで体幹を鍛えたり、
全身をストレッチします。

体幹を鍛えたり、全身を伸ばすことで
踊りも動きやすく、ぶれない体を作ることができます。

はじめの頃と比べて出来ることが増えてきた方も見えてきてとても嬉しい限りです。

コツコツとこれからも頑張って、
寒さに負けない体!
食欲の秋に負けない体!
健康的な体を目指して頑張りましょう♪

来週はハロウィンレッスンを
行う予定です。
ハロウィンらしい仮装や飾りがある方はぜひぜひ!
プチ仮装をして一緒に踊りましょう!!!

スポーツの秋🍁



お久しぶりです。

今日も木曜レッスンがありました。

スポーツの秋!にふさわしく

いい汗、いい笑顔であっという間の時間でした♪

今日もありがとうございました。

食欲の秋!でもある季節♪


楽しく運動して、より美味しく食も楽しみたいものですね(*^^*)

来月10月も休まず毎週木曜日ありますよ~!

お待ちしています♡
静岡県島田市
エアロビック教室

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