レッスン

寒さに負けず!



だいぶ寒くなって来ましたね(。・・。)

ですが!
今日も木曜レッスン元気いっぱいに
いい汗かいて頑張りました!
ありがとうございました。

写真はラスト曲のポーズ!
皆さん
とってもいい笑顔でしたね(*???*)


来月はクリスマスなど…
イベント行事が待っています♪
この時期こそ、
体づくりを怠ることなく
一緒に楽しく踊りましょう!


来週も楽しみにしております。

今日も頑張りました!



今日から11月ですね。

段々と寒くなってきましたが…。

レッスン終盤は体がぽかぽかと温かくなるまで、みなさん頑張りました!


後半に行うフロアーレッスンでは
さらに体を柔軟に使い、
疲れた体をほぐしていきます。

気持ちよさそうなみなさんの表情(*ˊᵕˋ*)

頑張った証拠ですね。



今月も全てレッスンありますよ~!!
寒さに負けじと
是非ぜひいらしてくださいね♪

お待ちしてます(^^)v

たくさん動いたあとは…!




だいぶ肌寒くなってきましたね。

そんな中でも!
今日もみなさん頑張りました!

たくさん動いて汗をかいたあとは…。

フロアーで体幹を鍛えたり、
全身をストレッチします。

体幹を鍛えたり、全身を伸ばすことで
踊りも動きやすく、ぶれない体を作ることができます。

はじめの頃と比べて出来ることが増えてきた方も見えてきてとても嬉しい限りです。

コツコツとこれからも頑張って、
寒さに負けない体!
食欲の秋に負けない体!
健康的な体を目指して頑張りましょう♪

来週はハロウィンレッスンを
行う予定です。
ハロウィンらしい仮装や飾りがある方はぜひぜひ!
プチ仮装をして一緒に踊りましょう!!!

スポーツの秋🍁



お久しぶりです。

今日も木曜レッスンがありました。

スポーツの秋!にふさわしく

いい汗、いい笑顔であっという間の時間でした♪

今日もありがとうございました。

食欲の秋!でもある季節♪


楽しく運動して、より美味しく食も楽しみたいものですね(*^^*)

来月10月も休まず毎週木曜日ありますよ~!

お待ちしています♡

来週はお休みです😊



今日のレッスンの一コマ♪
先週に引き続き、フロアを使った
ピラティスなどのエクササイズを
少し多めに行いました。

筋肉痛が明日明後日と来るかも…?


来週のレッスンはお休みです。

来週の分も!
23日にやりますよ~!!

引き続き
暑さに負けないしなやかで芯のある
体づくりをしていきましょう♪

今日も輝きました!



今日のレッスンもとてもとても

いい熱気に包まれました!!

そして、たくさんの生徒さんが参加してくれました!

トレーニングも行い、
今日は丸になってタオルを投げてフィニッシュ!


いつもいつもありがとうございます。

いい汗に笑顔に…。


本当にお疲れ様でした♪

また来週もお待ちしてますよ~!

2週間分の汗を!!




今日も暑い1日でしたが…!

多くの方に来ていただき、
より熱気、パワー炸裂でした!


来週はお休みということで…
2週間分の汗!元気!
出し切りました♪


いい汗をかいて、清々しい笑顔が広がっていました。

また次お会いするのは2週間後
5/10です。

少し空いてしまいますが、
よりパワーアップして
踊れること楽しみにしております。


暑くなる日が続くかと思うので、
体調には十分気をつけて、
素敵なGWをお過ごしくださいね♪

颯爽と!!




だんだんと暖かくなってきましたね♪

今日も多くの生徒さんが来てくれました!

ありがとうございます。


もちろん今日も皆さんと一緒にいい汗かきましたよ~!


終わった後の爽快感はなんとも言えない達成感です!

そして毎回最後の郷ひろみ「男願」の曲ラストは円陣で決めポーズ!

私にとっても皆さんの爽快感や素敵な笑顔が観れるので…毎回楽しみの一つでもあります♪

来週もいい汗!大きな声で!
踊りましょうねっ
お待ちしてますよ~!

今日も懐かしい顔ぶれが!



今日も懐かしい顔ぶれが!

先月から、私と一緒に
約15年前?に一緒に踊っていた1期生
がお仕事の後やお休みの間をぬって来てくれるようになり…!
懐かしくて、とても嬉しさでいっぱいです♪
こうして踊りを初めて一緒に踊ってきた子達とまた今踊れることが、不思議なご縁を感じますね♪
そして、今日もOGのお母様が一緒に来てくれていました!今日来てくれたお母様があってこそ、いまのBetty’sがあり、本当に感謝でいっぱいで…感慨深いです。

初心を忘れずに…ですね♪

最多!感謝感謝。





今日はポカポカととても暖かい1日でしたね。


今日の夜レッスンは、ホールが動きやすい気温で…より大賑やかでしたよ~!


最多人数でした!

本当に皆さんが笑顔で楽しんでくれる事、そしてまた来たい!と思い
続けてくれる事が私たちの幸せと願いです。
いつもありがとうございます。
そして感謝でいっぱいです。

今日のレッスン終わりには記念写真をぱちり!
素敵な笑顔です♪

さぁ!暖かい季節がどんどん迫ってきていますよ~!
自分磨きとしても♪
そして気温の変化が激しいので…
体調を崩さない体づくりを!

新たな自分を再発見!
していきましょうね♪

今日も本当にお疲れ様でした。





静岡県島田市
エアロビック教室

HOMEレッスン内容スケジュールインストラクター紹介
ブログお問合せフォトギャラリー
よくある質問生徒さんの声