最近、「腸活」という言葉がよく耳に入ってきて嬉しい限りです(^^♪
本日も若い女性のお客様が来店して下さったのですが、
肌荒れとお腹のハリが最近気になる・・・という事でした。
若い方でも腸の大切さが浸透してきている証拠だと実感しました
腸内環境を整える事で、便秘はもちろん肌荒れや手足の冷えやむくみの解消に繋がるので
健康面はもちろん美容面にも腸は鍵を握っているんですね
腸はとてもデリケートなので、偏った食事やストレス、運動不足、
抗生物質などの薬品摂取など、さまざまな原因によって腸は汚れ、老化していきます
汚れた腸は働きが弱まり、「人は腸から老化する」といわれるほど、
からだの機能も弱めていきます。
老化を早め、不調を招く大きな原因になるのです
腸をキレイに整えてあげる事で、健康で美しくなれます
その為には・・・食事・運動・睡眠の見直しが欠かせません。
それはまた次回、アップしていこうと思います(*^^*)