今日もいい天気?３０℃越えの沖縄です。
暑い暑い～
車の運転される方は熱中症にご注意下さいませ！
そんな中、洲鎌社長は畑を頑張っていらっしゃてまして
フルーツパパイヤを頂きました?
甘～くて、熟していて、とても美味かったです(*^^*)
ご来店戴いたお客様も美味しい～！とおっしゃっていて、
社長も喜んでいらっしゃいました(*^^*)
そんなパパイヤにも効能がいくつかあるので
ご紹介したいと思います！
成分：ゼアキサンチン→主な効果：加齢による視力低下、がん予防
わあお、、、、、、(*´Д｀)
野菜や植物には抗酸化力があります！
抗酸化力とは・・・？
・体内で酸素が利用されるとき「活性酸素」は自然に発生します。
酸化力がとても強く、体内に侵入した細菌などを取り除く重要な働きをしますが、
増えすぎると老化やシミ、しわ、動脈硬化やがん、糖尿病の原因となります。
活性酸素は紫外線や大気汚染、ストレス、電磁波、激しい運動などでも
過剰に発生する事があり、私達は生きているだけでも活性酸素にさらされていいます！
環境を変えることは難しいものですが、
抗酸化力の高い食品を積極的に摂ることで
過剰な活性酸素から身を守ることができます。
ちなみにフルーツパパイヤの他にもマンゴーにも同じような効果が・・・
同じ色の橙
かぼちゃ、にんじん、みかん、ほうれん草
成分 → カロテン
主な効果：がん予防、コレステロール調整
こちらもおすすめです♪
では、また来週他の色の食材も紹介致します！
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