（あついよ～！という意味です(笑)）
朝晩はひんやりしていて、今日こそは長袖でいけるかなあ？と
挑戦してみるものの、、、普通に暑いです(^▽^;)
この昼間の暑さはいつまで続くのでしょうか？
県外のみなさんは寒さにも気を付けてお過ごしくださいね★
先日沖縄の宜野湾にあるハッピーモア市場さんに行った時に、
お菓子の生産者様がいらっしゃったのでお話をして下さいました♪
添加物、小麦粉不使用のお菓子を作っておられており、
なんと油もこだわっていて有機油！お味は想像通り美味しかったです！
スコーンを購入したのですが、全然重くなくってお土産も買っちゃいました♪
その時に食品添加物のお話をしたので、今日は食品添加物についてお伝えしていきます。
食品添加物の中の『リン酸塩』聞いたことはありますか？
自分は初めて聞きました(笑)
リンは、もともと私たちの体内にも、多く存在しており、骨や歯を形成する、重要な物質のため、不足してはいけないものなんだそう
リン酸塩は・食感の矯正・増量剤・ビタミンCの分解防止・着色料など色素の変色の防止など、様々な用途で使用されていて、ハムやソーセージ、インスタントラーメン、ツナやプロセスチーズ、はんぺんや炭酸飲料水などに加工食品にはほぼ使用されていると言っても過言ではないらしい・・・！！
それ以外にも様々な食品に含まれている食品添加物なんだそう。
他にも『ソルビン酸』は食品の腐敗の進行を止める保存料だったりと様々・・・
食品添加物の入った食品を多く食べている人の便は決まって少なく状態もよくないとの事。
例えばコンビニ弁当やインスタント食品などをよく食べるという方が当てはまるかも・・！
これは腸内細菌の量が少なく、働きも悪いことを示しています。
腸内細菌は自然の生き物です！私達の体も自然から誕生しているので、
自然のものが体に合うようになっているのです。
発酵食や野菜、果物、自然から頂いたものを食べたほうがいいのです。
ですので、まずはできる範囲内からやってみましょう♪
★購入の際は食品裏側の表記を見るようにする！
（カタカナの添加物が多いものを避けるのが一番簡単な方法と聞きました。(笑)）
★玄米菜食を週に一回取り入れてみる などなど、、、、
たくさんありますので、またご紹介できたらと思います♪
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