いつも智通沖縄のブログをご覧頂き誠にありがとうございます☆★
本日は今年最初のゼミナールのお知らせ♪
2023年1月28日（土）
AM10：00～11：30 浦添仲西の智通沖縄
PM13：30～14：30 智通沖縄のチャンネルにてYouTubeライブで
1月29日（日）
PM13：30～15：30 名護のホテルゆがふいん にて
『１年の計は元旦にあり 健康の計は脳にあり！』
というテーマで 脳 についてお勉強していきます(*^▽^*)
みなさん、『脳疲労』という言葉ご存じでしょうか？(‘_’)
『脳疲労』とは、一言でいうと
「脳が疲れた状態」です。
現代社会に生きる私達は、人間関係や仕事の悩み、パソコンやスマホの過度な使用による情報過多など、あらゆるストレスにされされています。
なんと現代人は江戸時代の人たちの１年分の情報を
１日で得ているそう！！！
（そりゃあスマホやパソコン、テレビを見ていると疲れるわけだ！
）この誰でも抱えがちなストレスの過剰な状態が続くと、脳の神経細胞が酸化され、脳が疲れてしまいます。
この状態が 『脳疲労』
□①夜中や早朝に目が覚める
□②寝つきが悪い
□③食事がおいしくない
□④便秘する
□⑤身体を使わないのにヘトヘト
□⑥気持ちが暗くなる
□⑦希望が持てない
□⑧考えがまとまらない
□⑨イライラする
□⑩不安である
いかがでしょうか？
上の項目に当てはまった数が多い程、脳が疲労しているということです(‘_’)
脳疲労になると、記憶、感覚、思考、感情、生命維持に必要な情報がうまく働かなくなり、
さまざまな病気を引き起こす可能性があるといわれています。
脳の疲労でこんなにも健康に影響するとは・・・・！
今年はまだ始まったばかりですので、
１月の今、これからのありたい自分の健康に向かって目標を立て、
私達と一緒に予防・改善するにはどうしたらよいのか？を
勉強し考え、実践していきませんか？!(^^)!
ゼミナールは似たような悩みを持った方や、経験された方もいるので
沢山お話を聞いて自分の知識もUP♪
いつもお勉強会が終わった後、ご飯や美味しい茶菓子を食べて
ゆんたく～してお帰りなさっています(*’▽’)
ご友人・ご家族・おひとり様・お子様連れでもOK♪
初めての方も大歓迎です♪
楽しく一緒に健康に過ごせるようにしていきましょう
ゼミナールについてのご予約などは電話、LINEからお気軽にお問い合わせくださいませ(*’▽’)
本日もご覧頂きありがとうございました
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000139874
↑メルマガは毎週、腸や健康に関する有益な情報を
サクッと読めておもしろい内容でお届けしております♪
ツクツクのメルマガをご登録頂いた方への特典が豪華になりました☆
・足湯デトックス初回2000円！！！
もしくは
・乳酸菌生成エキス10日分 通常2000円のところ
⇒サプライズ価格の1000円！！！
（お試しは店頭のみの限定商品となります。）
Instagramもやっております！
腸活情報、ゼミナール、デトックスの様子などを更新しています♪
https://www.instagram.com/chitsuokinawa/?hl=ja
いいね♪フォローよろしくお願いします(^^)励みになります♪
LINEからお気軽に健康相談やデトックスのご予約も可能です（＾ｖ＾）
9：00～17：00の間で返信致します。
定休日(日・祝祭日)は翌日営業日でのご返信になりますのでご了承よろしくお願いします。
TEL 098-875-4300