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いつも智通沖縄のブログをご覧頂き誠にありがとうございます☆★

本日は今年最初のゼミナールのお知らせ♪

2023年1月28日(土)
AM10:00~11:30 浦添仲西の智通沖縄
PM13:30~14:30 智通沖縄のチャンネルにてYouTubeライブで

1月29日(日)
PM13:30~15:30 名護のホテルゆがふいん にて

『1年の計は元旦にあり  健康の計は脳にあり!』

というテーマで  についてお勉強していきます(*^▽^*)



認知症




みなさん、『脳疲労』という言葉ご存じでしょうか?(‘_’)

『脳疲労』とは、一言でいうと

「脳が疲れた状態」です。



現代社会に生きる私達は、人間関係や仕事の悩み、パソコンやスマホの過度な使用による情報過多など、あらゆるストレスにされされています。



なんと現代人は江戸時代の人たちの1年分の情報を
1日で得ているそう!!!



(そりゃあスマホやパソコン、テレビを見ていると疲れるわけだ!



この誰でも抱えがちなストレスの過剰な状態が続くと、脳の神経細胞が酸化され、脳が疲れてしまいます。


この状態が 『脳疲労』



□①夜中や早朝に目が覚める
□②寝つきが悪い
□③食事がおいしくない
□④便秘する
□⑤身体を使わないのにヘトヘト
□⑥気持ちが暗くなる
□⑦希望が持てない
□⑧考えがまとまらない
□⑨イライラする
□⑩不安である


いかがでしょうか?

上の項目に当てはまった数が多い程、脳が疲労しているということです(‘_’)


脳疲労になると、記憶、感覚、思考、感情、生命維持に必要な情報がうまく働かなくなり、

さまざまな病気を引き起こす可能性があるといわれています。





脳の疲労でこんなにも健康に影響するとは・・・・!



今年はまだ始まったばかりですので、

1月の今、これからのありたい自分の健康に向かって目標を立て、

私達と一緒に予防・改善するにはどうしたらよいのか?を

勉強し考え、実践していきませんか?!(^^)!



ゼミナールは似たような悩みを持った方や、経験された方もいるので
沢山お話を聞いて自分の知識もUP♪

いつもお勉強会が終わった後、ご飯や美味しい茶菓子を食べて
ゆんたく~してお帰りなさっています(*’▽’)


ご友人・ご家族・おひとり様・お子様連れでもOK♪
初めての方も大歓迎です♪

楽しく一緒に健康に過ごせるようにしていきましょう



ゼミナールについてのご予約などは電話、LINEからお気軽にお問い合わせくださいませ(*’▽’)




本日もご覧頂きありがとうございました


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