はいた～い♪
１０月になりました！今日から、朝晩涼しくなってくるところが
多くなってきていますね！
沖縄は台風の影響で、湿気と風が少し強くなっていますねΣ（・□・；）
季節の変わり目、皆様体調に気を付けてお過ごしくださいませ♪
さて、今日は腸について！
私達のホームページをご閲覧頂いているみなさまは、
腸が健康の要ということはご存知だと思います！
腸はとっても大切な臓器
さて！いきなりですが問題です！
木は、生きていくためにの必要な水分や栄養分をどこからとっているのでしょうか？
答えは簡単！
『根』からです。
次の問題です。
その木が、枝を大きく伸ばし、イキイキとした葉をつけ、元気に育つのに必要なことが３つあります。
その３つの要素とは何でしょうか？
( ﾟдﾟ)
答えはすぐには出てきません。泣
次の３つです！
①健康で丈夫な根を持っていること
②適量の肥料と水があること
③土壌に有効微生物が多いこと
ではこの３つを私たち人間におきかえて考えてみることにしましょう。
①の木でいうところの根が私たちの『腸』にあたります。
②の栄養や水は、私たちで言えば『よい食事』に、
③の有効微生物の多い土壌は、『腸内に乳酸菌は多いこと』にあたります。
腸は栄養を吸収する大切な場所です。
どんなに良い食べ物を食べても、きちんと吸収されなければ
その栄養は役に立ちません。
大切なのは、栄養を効率よく吸収するために腸の中をスッキリきれいにしておくこと、
きれいにしてくれる乳酸菌をふやすことです。
それが健康の基本となります。
腸には様々なハタラキがあるということが昨今ではわかってきています。
このハタラキを生かすためにも、どうしたらよいのか？
それは、やはり良い食事が鍵となります
自然と調和した食事、生き方を考えてみてもよいのではでしょうか？
気になる方は勉強会もあります(*^▽^*)
次回は１１月１６日（木）１７日（金）１８日（土）
『腸が変われば人生が変わる 第二弾』がテーマです★
ミニゼミと題しまして・・・
１０月６日（金） １０月２１日（土）
１１月２日（木） １２月１日（金）
１２月１６日（土） １月１３日（土）
１月２６日（金）
１４：００～１４：３０
人数は８名様、ご予約お待ちしております(#^^#)
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＼健体康心をモットーに／
腸からの健康法を変わらずお伝えしていきます。
今後とも智通沖縄をどうぞよろしくお願いします！
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