晩御飯

暑いですね。

私はスピリチュアルライフコーチの他に

産後ドｩ―ラの仕事もしています。

そのなかで

食事の大事さを実感します。


だし汁を作り
砂糖は極力使わず
油もオリーブオイルやゴマ油。

身体にやさしく、ヘルシーで美味しいお料理を心がけています。

心の健康を食事からも考えています。