夏

本格的に夏
朝から暑いです。
こんなときはつい冷たいものばかりに手がいきますが、かえって身体を冷やしすぎてしまい体調不良になりやすいです。
水分補給は必要ですが、2回に1回は常温でいただいてくださいね。