前回産褥期をケアの話
気になる方は前のブログご覧下さい
今回はその中の料理のお話し。
産後に食べる食べ物は大事ですよ。
食べたものが母乳に関わってきます。
なぜって母乳は血液が変化したもの
母乳がベタベタしていたら、油物や甘いものが多いからかも。
そうすると詰まりやすくなり、乳腺炎になりやすくなります。
なるべく血液が詰まりにくいもの
(血液サラサラ)が目標ですね。
じゃ、どんなものが良いのか？
それは次回お話しますね。
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