今の想い(*^^*)v

こんばんは！

今日はお休みをいただいて薬膳のお勉強へ✨




毎回思うことは

毎日のちょっとしたことの積み重ねで今の体ができているってこと。



何を選ぶか、選択するか、、、で

すべて自分が決めている✨




持って生まれた体質もあるけれど

それを知ること

自分を知ること

わかったうえで意識して

手をかけていくこと、少しだけでも。




もちろん人間だから

すべて完璧になんて無理だから

ゆるめる日もオッケー！を自分に許す笑

そこで自分を責めないこと✨

(よくやってたな(^◇^;)時々まだその癖が出てしまうけれども💦)




そして、バランスとりながら

うまーく調整しながら

無理せずやっていくことはできるはず。

やれることはあるはず。



結果、それが1番楽なんだなぁと思います(*^^*)



無理して、我慢して、歯を食いしばってやったとしても

絶対それは続かないし

反動でかえって悪化したり…



(これも過去にたくさん経験したなぁ(^◇^;))




今はいろんな面において

うまーくバランスとることを心掛けています💛




これからは、体も心もしなやかに、気持ちよく生きたいな




自分もそして周りも心地良くなれる人になりたいです(*´∀｀*)✨

がんばろー！！




先日42歳を迎えた私のつぶやきでした。

読んでいただきありがとうございます(*^^*)💕