2018年2月26日

皆さまこんにちは😊

立春も過ぎ暦の上ではもう春ですが、登別はまだ厳しい寒さが続いております⛄

お天気からすると春はもう少し先になりそうですが、私たちの体はもう春仕様になっているみたいで体の調子がいまいちな方が増えてきているようです💦

春は自律神経が乱れやすく体調を崩してしまう方が多いのですが、気分の落ち込みやめまい、頭痛などがこの時期から増え始めています😥


いまいち本調子になれずにいる方も多いのではないでしょうか?😵

そんな時には人間の要である腰をストレッチして柔らかくすると良いみたいですよ☺
もちろん温めるのも良いのでお風呂にゆっくり浸かってストレッチをしてみてはいかがでしょうか☺
春先はギックリ腰になる方も増えますので腰痛の方にもおすすめです🌟

赤石
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