2018年3月21日

皆さんこんにちは🌹

登也相當春天天氣現在☺
更多的雪已完全融化, 騎你的自行車和更多🌟

那是因為它是容易的花費夏天逐漸接近, 最近開始了競選圍繞更多我見習waneba 和我😅
慢跑是其中一個動作很容易嗎?🏃♀



除了刺激脂肪燃燒有氧運動, 如慢跑可以期望有效地預防與生活方式有關的疾病🌟

你也可以訓練你的肌肉工作更全面的身體鍛煉腿部需要的日常生活, 自然和✨
腿和臀部的線條是漂亮的樣式, 看起來不錯, 是好處☺

花點時間, 在短時間內可用, 直到脂肪消耗然後迅速消耗糖應該運動空腹血糖下降, 使豐滿時血糖高, 所以消耗脂肪😅
有使和 SCCA SCA 空腹低血糖


我們建議 "一定量的禁食"😉

這個賽季開始的時候太重了, 飲食和健康, 如何鍛煉?😊

既然我在這裡寫, 從你的建議, 想更努力💪🏽💪🏽🤩大聲 笑

群山
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