20191 月 30 日。

昨夜のテレビでとても勉強になる番組を見ました😊✨



亜鉛の事も特集していたのですが…



私は高ポリフェノールチョコレートに興味が🍫



だいたいの方が好きなチョコレート💕



食べ過ぎるとニキビが出来るや太るといった心配がされていましたが…



医学的に根拠はないんだそうです




カカオにはポリフェノールが含まれており、抗酸化作用で美容にも🌟




そして免疫機能を高めてくれるそうなので風邪予防に食べると良いそうですよ🤗




板チョコだと1日半分くらい食べて良いそうです😄✨




罪悪感なくたべれるだなんて嬉しいですね😆✨


取材していた100歳超えているおばあちゃんも毎日チョコレートを食べていて元気でそして計算もスラスラ出来ていてびっくり


特にカカオ70パーセント、80パーセント辺りのチョコレートを食べると良いそうです💕



少し甘さは減ってしまいますが大人味のチョコだと思えば大丈夫そうですね🙆♀




私もニキビが出来るとあまり食べないようにしていましたが、カカオ70パーセント辺りのチョコレートを食べたいと思います😊


来月はバレンタインも控えていますね🤗
自分用にもたくさん買います🌈


长谷川
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