2019Em 25 de fevereiro.

そろそろデトックスの春🌸



寒い季節に溜め込んでしまった老廃物を出しやすい季節ですね🌟✨




私は老廃物溜まり過ぎているのか…



肩とデコルテの凝りが辛く😭💦



そんな時たまたまみたテレビでキクチ体操を思い出しました🌈




いろいろ種類はありますが、私が気に入っていつもするのが手首ぐるぐる体操🤚



腕を前に伸ばして手首を大きく回したり反ったりする体操



すぐに出来て肩に効いてる感じです😁
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