1､ただ歩くより､ﾂｰﾙを使って歩く楽しさ｡
2､膝､腰への負担が軽減され､楽に長く歩ける｡
3､高齢者には介護予防の一助にもなる｡
4､ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝのｺﾞｰﾙの完成度を高める｡
5､手法によっては激しいｽﾎﾟｰﾂとなりうる｡

ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞは､通常のｳｫｰｷﾝｸﾞに比べ､消費ｶﾛﾘｰが20％ｱｯﾌﾟし､膝や腰を守りながら続けられる有酸素運動でﾒﾀﾎﾞ予防､対策に格好の運動と言えます｡まず､継続する習慣をつける必要があります｡

ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞは､ほぼ全身の筋肉を使うので歩き次第では激しい運動となり故障にもつながります｡そのためにはまず正しい歩き方をﾏｽﾀｰする必要があります｡

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安定した歩行の確保
左右対称にﾎﾟｰﾙを突いて歩くので､歩行が安定し背筋が伸び歩行態様が良くなるので､今後もっと積極的に､ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝや介護予防に利用されると考えられます｡

通常のｳｫｰｷﾝｸﾞに比べ上肢を使うという動作が加わるﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞは､脳に対する刺激はｳｫｰｷﾝｸﾞに比べ強まり､今後の研究に待つことが多いのですが認知症の予防と治療に大きな期待が持てます｡

＜以上は､｢驚異のﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ｣著：（社）全日本ﾉﾙﾃﾞｨｯｸ･ｳｫｰｸ連盟学術委員長　医学博士　松谷之義　より抜粋＞